コロナ禍での健康づくり 動画一覧

Vol.1-①　コロナ禍における健康管理と笑いの効果 　１．講義編

Vol.1-②　コロナ禍における健康管理と笑いの効果　２．実践編　笑いヨガ　パート１

Vol.1-③　コロナ禍における健康管理と笑いの効果　３．実践編 笑いヨガ パート２

Vol.2-①　コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには！！　講義 運動不足を防ぎ健康を守るには

Vol.2-②　コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには！！　実践１ 日常生活での運動の取り入れ方の工夫

Vol.2-③　コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには！！　実践２ ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動の紹介

Vol.2-④ コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには！！　実践３　日常生活に取り入れる実践編

Vol.3　恐れ過ぎず、侮らず、上手にかわそう新型コロナ

Vol.4 コロナ禍を健康に生きるための食事のヒント

Vol.5‐①　コロナ禍での健康生活のススメ 〜フレイルにならないための運動について～　講義編