コロナ禍での健康づくり 動画一覧

  • Vol.1-① コロナ禍における健康管理と笑いの効果  1.講義編

  • Vol.1-② コロナ禍における健康管理と笑いの効果 2.実践編 笑いヨガ パート1

  • Vol.1-③ コロナ禍における健康管理と笑いの効果 3.実践編 笑いヨガ パート2

  • Vol.2-① コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには!! 講義 運動不足を防ぎ健康を守るには

  • Vol.2-② コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには!! 実践1 日常生活での運動の取り入れ方の工夫

  • Vol.2-③ コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには!! 実践2 ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動の紹介

  • Vol.2-④ コロナ禍での外出自粛等による運動不足を防ぎ健康を守るには!! 実践3 日常生活に取り入れる実践編

  • Vol.3 恐れ過ぎず、侮らず、上手にかわそう新型コロナ

  • Vol.4 コロナ禍を健康に生きるための食事のヒント

  • Vol.5‐① コロナ禍での健康生活のススメ 〜太極拳ゆったり体操~ 講義編

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