お知らせ

働き盛り世代の健康づくり動画 第1弾「休養・睡眠」が完成しました

健康増進センターでは、福島県と連携し、働き盛り世代を中心とした健康無関心・低関心層に向けて、健康づくりを推進するための動画コンテンツを制作しました（県民健康リテラシ―推進事業）。
福島県の健康課題の中でも、「休養/睡眠」「メタボ対策」「喫煙」に着目し、3本制作しています。その第1弾として、「休養/睡眠」の動画が完成しましたのでお知らせします。

日本人の睡眠不足の背景、睡眠の役割・重要性、睡眠不足による影響等について、当センター 大平哲也副センター長が解説しています。快眠のコツとして紹介するストレッチは、保健科学部理学療法学科 髙橋仁美教授が監修しました。
自身の疾病予防・健康増進に役立てていただくだけでなく、健康経営にもご活用いただける内容となっていますので、ぜひご覧ください。

動画は、下記「福島県立医科大学 健康増進センター公式YouTubeチャンネル」で公開しています。また、福島県の健康ふくしまポータルサイトからも視聴できます。
なお、「メタボ対策」「喫煙」につきましては順次公開します。

福島県立医科大学 健康増進センター 公式YouTubeチャンネルはこちら